眠気覚まし

眠気覚ましにコーヒーをよく飲むけれど、最近は飲みすぎて胃が荒れ気味。意外と緑茶もカフェインが多いらしいので、昨日は代わりに緑茶に替えてみたけど、効果は薄い...。いい眠気覚ましないかな。